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【曬書節】全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用(軟精裝)

全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用(軟精裝)



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 李婉萍

    新功能介紹

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/02/05
  • 語言:繁體中文




正確料理方式 決定全家健康關鍵

◎養身飲食DIY?營養專家來解答

用調理機處理食物,既能提升口感,又可留住營養?您最關心的食物營養問題,由專業醫師、權威專家詳細回答,教您吃出最佳免疫力!

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◎7大風味烹調法?190道營養料理



營養師嚴選健康美味食譜,說明料理的營養成分、保健功效,在家就能排毒養生。

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◎食材知識大公開?您也是健康達人


蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味料怎麼吃才對?本書清楚呈現如何選購、保存、搭配養生食材,讓您迅速掌握食療祕訣。

本書特色

最權威 營養大師專業設計


超簡單 190道美味健康食譜

好實用 25個Q&A一次解惑




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聰明調理機的美味祕密

吃進食物全營養

●蔬果汁怎麼喝最有效?

●五穀雜糧粉出國也能帶著喝?

●自製碗粿、年糕超容易?

●如何在家輕鬆做出好吃醬料?

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□ 營養調理機能保留食物完整營養?

□ 營養調理機也能做熱飲?

□ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康?

□ 清潔營養調理機其實很容易?

□ 蔬果連皮吃比較營養?

□ 蔬果汁濾渣後才能喝?

名人推薦

書田診所家醫科主任醫師何一成

台大醫院營養部主任鄭金寶

北醫附設醫院營養室主任蘇秀悅

型男大主廚吳秉承

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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