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【全館即時榜】您撥的電話未開機!

您撥的電話未開機!



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學著慢下來,花更多時間,做更少的事

現代人只要帶著手機,就與全世界連結在一起,不但沒有了空間的隔閡,甚至連時間也被壓縮成同步。方便固然是方便,但另一方面來看,無論何時何地、分分秒秒,都無所遁逃於天地之間,彷彿被纏繞困在蜘蛛網中的蝴蝶,動彈不得、透不過氣。

當然,手機常關機、從來不回覆別人的來電、更少主動打電話給別人,的確會得罪不少朋友,但一直記得多年前聽李敖講過一句話:「得罪別人,常常不能做事;但得罪自己,往往不能做人。」在做事與做人之間,我選擇做人。

我們可以學著適時關掉手機、離開網路,重新注視出現在身邊的人事物,好好感受,當我們能不被現代科技制約,才能保持對眼前事物的覺知,並做好每一件事。在這個時代裡,關掉手機,重新與自己對話是很重要的一件事。

作者簡介

李偉文(牙醫師.作家.環保志工)

座右銘是「一生玩不夠」,生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」,智慧的追求透過閱讀,慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐,因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。

喜歡朋友與大自然,所以將近三十年前曾擔任童軍團長,並且在近二十年前與朋友們成立了荒野保護協會,初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀,所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館,並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。

相信影像對民眾的影響力,因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事,並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。

透過寫作分享學習心得,在《聯合報元氣周報》、《中國時報新故鄉動員令》、《國語日報周刊》、《親子天下雜誌》、《康健雜誌》、《有機誌》等刊物有專欄,著作有《迷路原為看花開》、《我的野人朋友》、《你每天都在改變世界》、《教養可以這麼浪漫》、《傾聽自己的鼓聲》、《溫柔革命:愛,在荒野流動》、《讓陽光灑在心上》、《電影裡的生命教育》、《閱讀是最浪漫的教養》、《教養,無所不在》以及童書繪本《陪鍬形蟲回家》、《幫青蛙找新家》、《我大出來了》等書。

李偉文粉絲團:www.facebook.com.tw/weiwenfans
李偉文部落格:blog.chinatimes.com/sow
荒野保護協會:www.sow.org.tw




新聞分享



根據統計,從18歲到60歲,不分年齡層,台灣男人約有2至3成都有早洩困擾,臨床有些人甚至「摸一下就射精」尚在前戲、愛撫就已經忍不住射精,遭譏笑連買保險套的錢都省了。台大醫院泌尿部主治醫師張奕凱提醒,很多人以為早洩只是心理問題,其實不少都是天生註定的早洩體質,得靠藥物救高潮。

台大醫院11月29日將舉辦「男性健康學園–台大男人節」系列活動,邀請醫師 主講「不孕症」、「男性更年期」、「早洩」及「勃起功能障礙」等男人不可不知的四大主題。

10個台灣男人中約有2至3人是「快槍俠」,張奕凱說,不管是國內研究及門診觀察,數字都差不多,且不分年齡層,從18歲到60歲,國人男性早洩的發生率都落在3成左右,撐不過1分鐘。

張奕凱門診就有一名30多歲男性,外表高帥斯文,偏偏從18歲發生第一次性行為以來,每次都撐不過1分鐘,有時女伴僅僅用手或用嘴碰觸就已經繳械,多任女友都為此分手,最近好不容易有了論及婚嫁的女友,擔心對方臨陣悔婚,這才靦腆的向醫師求救。

原來為了延遲射精,男子曾試過各種方法,戴過兩層的保險套、做愛前先打手槍、陰莖塗抹去敏感藥膏,但全擋不住感覺來的那一瞬間,嚴重時只能撐上30秒,直到醫師開藥治療之後,這才第一次撐過4、5分鐘,直呼感覺太好了。

張奕凱指出,早洩病人無法控制射精,光是一些低度刺激已足以叫他們「忍不住」,禁不起另一半的愛撫、輕碰一下,即使僥倖撐過前戲,從正式進入陰道 到射精也常不到30秒,自信心大失,有人甚至沮喪到不敢再有性行為。

早洩不只是心理問題,張奕凱說,不少人認為早洩與性經驗不足、初幾次性行為不順負面經驗有關,但研究顯示,早洩與腦部血清素濃度有關,有人天生就是早洩體質,目前已經有藥物可以提高血清素濃度,可以延遲早洩病人的射精時間2至3倍。

張奕凱強調,不少人迷信做愛前先打手槍,可以延緩射精時間,雖然藉此可降低龜頭敏感度,但一刀兩刃,同樣也較無法有快感,並不是好方法,而以鞭補鞭、海鮮顧精等食補說法沒有根據,亂塗抹網路販賣的藥物更恐造成刺激及傷害。

張奕凱建議,有早洩困擾者,一定要就醫確診,對症下藥才有用,除了使用藥物延緩射精時間,也可以利用保險套、麻醉成分潤滑液降低敏感程度,或利用行為療法,在感受快射精前喊停,或捏住龜頭,反覆練習控制力。

男性健康學園–台大男人節

活動時間:2015-11-29(周日)08:30 - 17:00

活動地點:台灣大學博雅教學館101講堂

活動主題:民眾場上午為不孕症及男性更年期;下午為早洩及勃起功能障礙

洽詢電話:(02) 2312 - 3456 分機 65326

活動目前已經開放線上報名,座位有限,報名網址 : www.tmua.org.tw




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